Ką valgyti rašant bakalauro darbą

Ką valgyti rašant bakalauro darbą

Bakalauro darbas: kokius produktus vartoti jo rašymo laikotarpiu?

Nors kiekvieno studentai ir poreikiai, ir sugebėjimai, ir siekiai yra skirtingi, kuomet kalbame apie bakalauro darbus, turime pabrėžti, kad jų ruošimas nėra vienadienis procesas: kad ir kokia bebūtų situacija, jam paruošti reikia maždaug nuo kelių mėnesių iki pusės metų. Bet kokiu atveju, kaip matyti, tai nėra toks jau ir trumpas laiko tarpas. Ir nors yra daugybė patarimų studentams apie tai, kaip reikėtų ruoštis bei elgtis šiuo gyvenimo laikotarpiu, reikia akcentuoti, kad beveik nėra jokios informacijos apie tai, ką tokiu laikotarpiu reikėtų valgyti. Tokia informacija tik iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti nereikšminga – iš tiesų, maistas yra labai reikšmingas mūsų visų gyvenime ir tuo atveju, jei maitinsimės tinkamai, galime pasiekti labai daug. Tad kokius produktus į savo valgiaraštį reikėtų įtraukti tuo gyvenimo laikotarpiu, kai yra rašomas bakalauro darbas?
Špinatai
Ką jau ką, bet tuomet, kai yra rašomas šis rašto darbas, sirgti laiko tikrai nėra, todėl svarbu savimi tinkamai rūpintis tam, kad nežinia kur prikibusi infekcija nepaguldytų jūsų į lovą kelioms dienoms ar savaitei ir netrukdytų įgyvendinti numatytų planų. Vienas geriausių būdų apsisaugoti nuo visų galimų infekcijų tai – imuniteto stiprinimas. Ir nors tai galima daryti pačiais įvairiausiais būdais, reikia pabrėžti, kad vienas teisingiausių – į valgiaraštį įtraukti kuo daugiau špinatų. Kadangi pastarieji ypač tinka norint sustiprinti imunitetą.
Graikiniai riešutai
Pasirūpinti reikėtų ne tik savo imunitetu, bet ir smegenimis. Kokie produktai yra atsakingi už gerą jų veiklą? Bene labiausiai tinkantis produktas yra graikiniai riešutai (ne veltui šių riešutų forma primena žmogaus smegenis).
Daug šviežių vaisių
Studijų svarbiausiu gyvenimo momentu ypač reikalingi vitaminais bei maistinės medžiagos. Pastarųjų ypač gausu yra visuose šviesiuose vaisiuose, tad valgykite jų kuo daugiau.
Žalia arbata bei vanduo
Tačiau būtina vartoti ne tik tinkamus produktus, bet ir gėrimus. Dauguma, ypač jaunų žmonių ypač žavisi energetiniais gėrimais, tačiau tai nėra sveikintinas bei sektinas pavyzdys – tokie gėrimai ne tik neduoda naudos, bet ir tuo atveju, jei yra vartojami ilgą laiko tarpą, gali pridaryti žalos. Taigi, jei nenorite savęs nuodyti bei išlikti žvaliais, rinkitės žalią arbatą. Šis gėrimas aktyvina smegenų centrus, padeda palaikyti žvalumą. Taip pat svarbus ir vanduo – moksliniais tyrimais yra įrodyta, kad esant jo trūkumui, sukaupti bei įsisavinti informaciją yra gerokai sunkiau.

Daugiau skaityti ČIA.

Straipsnis patalpintas: 2015-07-11